Wie sollte ich Betain / TMG einnehmen?

Da Betain (TMG) ein wasserlösliches Molekül ist, solltest du es mit viel Flüssigkeit, am besten einem Glas Wasser, einnehmen.

Mit oder ohne Mahlzeit?

Es ist dir überlassen, ob du das Pulver getrennt von den Mahlzeiten oder zusammen mit ihnen einnimmst. Aktuelle Studien zeigen keine Methode als überlegen.

Das Gute ist: Betain (TMG) wird grundsätzlich sehr gut vom Körper aufgenommen und hat eine hohe Bioverfügbarkeit. Sollte es hierzu neue Erkenntnisse geben, halten wir dich selbstverständlich auf dem Laufenden! (R, R)