Kann ich meine Nahrungsergänzungsmittel in Kombination einnehmen?

Auch in Lebensmitteln kommen Nährstoffe meistens als Mischung vor. Sie können sich in ihrer Aufnahme gegenseitig unterstützen. Aus diesem Grund können harmonisch abgestimmte Multipräparate eine sinnvolle Ergänzung sein.

Die Kombination verschiedener Nahrungsergänzungsmittel ist deshalb meistens möglich und oft sogar förderlich.

Was du bei der Kombination beachten solltest

In einigen Fällen ist ein zeitlicher Abstand zwischen den Einnahmen sinnvoll, um die gegenseitige Aufnahme nicht zu hemmen.

• Besonders Mineralstoffe können sich in höheren Dosierungen gegenseitig behindern.

Generell empfehlen wir, dich an die Dosierungsempfehlungen auf dem Etikett zu halten. So beugst du nicht nur einer Überdosierung, sondern auch einer möglichen gegenseitigen Hemmung der Aufnahme vor.

Für eine individuelle Beratung wende dich am besten an deinen Arzt oder Therapeuten.